Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) dari Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, melaksanakan kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) dengan fokus pada edukasi pencegahan Low Back Pain (LBP) kepada warga RW 03 Kelurahan Mergosono.
Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) UMM adalah agenda wajib bagi mahasiswa aktif di universitas tersebut. Pada 19 Januari 2024, Kelompok 19 Gelombang 6 melaksanakan PMM yang berfokus pada edukasi kesehatan mengenai Low Back Pain (LBP) atau nyeri pinggang.
Para anggota kelompok, yang terdiri dari Bintang Vladima Aryatita, Feby Nurkurniawati, Nur Fadia Shafartina, Rina Putri Wigoningtyas, dan Rafla Adinta Syahdan, di bawah bimbingan Ibu Nur Melizza, S. Kep., Ns, M. Kep, memberikan penyuluhan dan senam sehat kepada ibu-ibu PKK dan warga RW 03.
“Kegiatan ini sangat membantu kami dalam meningkatkan kualitas hidup, terutama melalui edukasi dan senam sehat,” ungkap Bapak Subagiyo, Ketua RW 03. Ia juga menambahkan bahwa kegiatan seperti ini sangat diperlukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan tulang belakang.
Selama kegiatan penyuluhan, mahasiswa menjelaskan penyebab utama terjadinya Low Back Pain, seperti postur tubuh yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, serta cara mengangkat beban yang tidak tepat. Mereka juga memberikan tips dan teknik sederhana yang dapat dilakukan sehari-hari untuk mencegah nyeri pinggang, termasuk latihan peregangan dan penguatan otot punggung.
Senam sehat yang dipandu oleh mahasiswa UMM berlangsung setiap Minggu pagi dan diikuti dengan antusias oleh warga setempat, terutama ibu-ibu PKK. Latihan ini tidak hanya bertujuan untuk mengurangi risiko LBP, tetapi juga untuk meningkatkan kebugaran umum dan kesehatan masyarakat.
Gerakan senam yang diajarkan dirancang khusus untuk memperkuat otot-otot inti dan punggung bawah, yang merupakan area yang paling rentan terhadap nyeri.
Dengan adanya kegiatan edukasi ini, diharapkan masyarakat RW 03 Kelurahan Mergosono memiliki pemahaman yang lebih baik tentang Low Back Pain dan mampu melakukan langkah-langkah pencegahan yang efektif.
Tujuan jangka panjang dari kegiatan ini adalah untuk mengurangi angka kejadian Low Back Pain dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara signifikan. Kegiatan PMM ini juga merupakan wujud nyata dari hilirisasi hasil penelitian Universitas Muhammadiyah Malang, yang diaplikasikan langsung untuk kesejahteraan masyarakat.
Penulis: PMM Gelombang 6 Kelompok 19
Editor: Abdul Khair
