Malang, 18 Agustus 2024 — Dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat, Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) melalui Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) mengadakan program senam bersama yang berfokus pada kesehatan lansia. Kegiatan ini bertujuan untuk mengaplikasikan hilirisasi hasil penelitian UMM, dengan sasaran utama para lansia di Perumahan Joyo Grand, RW 09, Desa Merjosari, Kec. Lowokwaru, Kota Malang, Jawa Timur.
Santana Juliusaji Sheva, salah satu anggota tim PMM UMM, menyatakan, “Senam ini merupakan aplikasi dari teori dan riset yang kami lakukan. Kami melihat bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat bagi para lansia di sini. Mereka menunjukkan antusiasme dan keterlibatan yang tinggi, yang sangat positif untuk kesehatan mereka.”
Senam lansia yang diadakan pada tanggal 31 Juli 2024, 7 Agustus 2024, dan 14 Agustus 2024, dilakukan setiap hari Sabtu. Area terbuka di Perumahan Joyo Grand dipilih sebagai lokasi karena mudah diakses oleh para lansia. Sebelum senam dimulai, peserta menjalani sesi pemanasan untuk mengurangi risiko cedera dan mempersiapkan tubuh mereka untuk aktivitas yang lebih intensif.
Selama sesi senam, para peserta melakukan serangkaian gerakan yang disesuaikan dengan kondisi fisik lansia, termasuk latihan pernapasan, stretching, dan latihan kekuatan ringan. Tim mahasiswa UMM memberikan bimbingan langsung untuk memastikan bahwa setiap gerakan dilakukan dengan benar dan aman.
Ibu Puji, salah satu warga setempat, mengungkapkan, “Kegiatan seperti ini sangat membantu para lansia di desa, mengingat mereka biasanya kurang memperhatikan hal kecil seperti ini.”
Salah satu peserta, Ibu Siti Aminah, juga menyampaikan rasa syukurnya, “Saya merasa sangat senang bisa mengikuti senam ini. Selain membuat tubuh terasa lebih segar, saya juga bisa bertemu teman-teman baru dan berbagi cerita. Terima kasih kepada mahasiswa dan dosen UMM yang telah mengadakan kegiatan ini.”
Evaluasi dari kegiatan ini menunjukkan hasil yang sangat positif. Data awal mengindikasikan peningkatan signifikan dalam kondisi fisik peserta, seperti kekuatan otot dan stamina. Selain itu, interaksi sosial selama senam memberikan dampak positif pada kesejahteraan emosional para lansia, dengan banyak dari mereka melaporkan merasa lebih bersemangat dan terhubung dengan komunitas.
Melihat respon yang sangat positif dari warga, mahasiswa UMM yang terlibat dalam Pengabdian Masyarakat ini berharap agar kegiatan senam ini dapat terus dilanjutkan sebagai rutinitas mingguan warga. Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan hilirisasi hasil penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), yang diharapkan dapat terus memberikan dampak positif bagi kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.
Penulis: Santana
Editor: Abdul Khair
